Cage rentra au gym et allas au altere il ce metas deuc cylindre de 50 livre de chaque barre...il leva...un,deux,trois,quatre,cinq,six,sept,huuiit,neeeuuuf,diiiiiixxxx....Ouff assez facile....!!
Cage alla au tapis...il regla la machine au plus au niveau et mit le chrono a 15 minutes il commenca a couirir et pris une pose a tous les 5 min la pause durs 30 secodes....
finalemnt il alla faire des redressement assis avec la machine et en fait 75 fois
Je me prepare pour le summerslam